福さん式チェックに挑戦!自己内診の方法とオリモノ&子宮口の観察

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私が妊活をしていたことを知っていた友人(1個下で結婚して2年)でも、いざ自分が「赤ちゃん欲しい!」となって、「メリさんはどうやって?」と聞かれ私が福さん式の話をすると、

何それ初めて聞いた!

自分でっすか!?

ってなってました。笑

あぁ・・・きっと彼女の頭の中で私は、毎日のようにアソコに指入れてる女になったんだろうなぁ。

(ま、その通りなので間違いではないんだけどさ。別に四六時中入れてるわけじゃないし!)

というように、赤ちゃんが欲しいと思ってる人でも福さん式にたどり着く人もいればそうじゃない人もいる。

私は出会えてよかったと思っていますが、きっと他の人や私のを含め福さん式のハウツー系ブログの文章だけ読んで、「や、自分で内診とか、ないっしょ!」とページ閉じた方もいらっしゃるでしょう。

もったいない!

いえ、あのですね。どんな風にして私のブログに、そしてこのページにたどり着いたかは存じません。

もしかしたら全然違う分野のページからお越しいただいたのかもしれません。

がしかーし!!

このページに来たってことは、それなりにこの題名『福さん式子宮口&おりものチェック!自己内診の方法とそれぞれの変化』のどこかに気になる部分があってクリックしたんだと思うんです。

一度やってみるだけじゃ、もしかしたら分かんないかもしれない。

え、え、どこまで入れるの?

ってなるかもしれないし、実際に私はなりました!

それでいいじゃないですか。最初は。どんどん慣れるし、変化が分かるようになったらなんというか、楽しいんです。

「お?ちょっと昨日と違うやん♪」「今?これ、今なんちゃうん!!?」みたいな、ワクワク感が出てくるんです。

「ノビオリ キターーー(゚∀゚)ーーーー!!」ってなったらもう、1人で風呂場でガッツポーズですよ。

そういうところまで試してみてから、これは使えるor使えん!を判断しても遅くないんじゃないかなと思うので、

ぜひ一度最後まで読んでみて、一度指入れてみて下さい。(←変な誘いw)

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☆福さん式子宮口&おりものチェック☆自己内診で変化を掴め!!

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あなたは普段、どれくらい自分のおりものを意識してますか?

  • トイレに行ったときに拭いたらティッシュについたのを見たことがある
  • なんか下着が汚れやすい時期があるな~とは思ってた
  • いやもう、ちょっと汚い気もしてほぼ見ない

私がおりものについて人から何か教わった経験といえば。

古い記憶をたどってみますと、20年ほど前?(え、もっと?w)くらい遠い昔に小学校の性教育で男女別に分かれて「そろそろ生理がきます、もう始まってる子もいるかな?」っていうお話を聞いたとき、それが最初で最後のような気がします。

「おりものが出るようになって、少しずつ量が増えて、初潮。」みたいな話。

そういえば、小学校高学年の娘さんのいるママ友から「最近ちょっと増えてきてるし、もうすぐなのかも。」2.3ヵ月後「お腹痛いって言って、やっぱりその日になったみたい。」という話を聞いたことがあります。

で、それっきり。

学生時代とか「今日始まってさぁ。お腹痛いし体育休むわー。」みたいな会話はしても、「何かちょっと最近おりもの多いねん。」というおりもの系の会話はしたことないです。1回も。

やっぱりどこか「パンツを汚してしまうもの。」くらいのイメージが大きいですかね。

福さん式を試すようになって色々と分かった後だと、オリモノって無いと困るしそれどころか神秘的!!とまで思うようになりました。

目に見えるおりものでこの様子やと、子宮口なんて未知やろ?

自分で内診!子宮口とおりものを観察してみよう

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前回もお伝えした通り、おりものの観察はトイレでティッシュや下着に付いたものでも出来ないわけじゃない。

わけじゃないんですけれども!

そういうオリモノは、分泌されてからどれくらい時間が経ってるか分からないんですよね。

もちろん「内診に抵抗があるけどおりものの変化には興味ある」という方は、わざわざ指を入れなくても変化を観察することはできます。

ただ、Go!welcome合体期間!!を見極めるには少し物足りないというか心許無いというか、若干のズレがある以上、確率的に下がってしまうのは否めないかなと。

なので、

頑張れる人は少し指を入れてみて、まずは膣の中のオリモノ採取から挑戦してみましょう!

自己内診してみる!準備と方法について

  1. 爪は短く切る
  2. とにかく手を徹底的にキレイに洗う!
  3. リラックスして、体の力を抜いて、楽な体勢で指を入れてみる
  4. まだいけそうだったら、さらに深くまで入れてみて、
  5. 通り道の突き当たりを感じる
手はとにかく清潔に!!

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デリケートゾーンよりもさらに体の中に指を入れるわけですから、清潔1番!

ばい菌が繁殖しやすい&傷つけてしまわないように、爪は短く切ることをお勧めします。

ネイル?そんなものやめてしまえ!!

と言いたいところが本音。

ですが、そこまではいかなくても、魔女のような長い爪やゴッテゴテのデザインネイルで内診はできません。

ネイルチップでお出掛けのときだけ楽しむとか、ショートネイルでシンプルなデザインのものにするとか。

カナさん
赤ちゃんが生まれたらそれこそネイルは当分できないんじゃないの?

今のうちに楽しみたいんですけど?

メリさん
その赤ちゃんが授かれなければ、一生ずっと派手なネイルしてられますけどね。

なーんて毒吐きキャラはさておき、

妊娠したら出産までの間に楽しめるので、今だけ少し控えめデザインにしてみませんか?

指を入れやすい体勢を探してみよう

指を入れやすい、子宮口を観察しやすい体勢というのは本当に人それぞれ。

うんち座りが1番!という人もいれば、横になっている方が分かりやすいという人もいる。

まずは色んな体勢で試してみて、自分が「お、コレなら」と思えるスタイルを見つけてみましょう。

ちなみに私は・・・

パンツを履いていると、触りやすい足の開き方ができないんですよね~。

ベストはバスタイム!

お風呂でしっかり手や体を洗った後で、清潔な気もするし。もちろんパンツも脱いでるし。笑

片足を台に置いて、ちょっとだけ前屈みの体勢になるとやりやすい。

指も中指派と人差し指派がいるようですが、長い方が届きやすいんじゃないかな?

(人によってどっちの方が長いか違います。私は中指のが長いので中指派。)

  • トイレに行って、用を足したついでに
  • 布団の中でゴソゴソと
  • お風呂に入っているとき

リビングで真っ昼間に1人でパンツ下ろしてってのは中々ちょっとハードな気もしますが、日中1人で過ごされてる方ならアリですかね。

じっくり観察できそうな気もしますが、家の人に見つかった場合は気まずいですね。

いよいよ自己内診に挑戦!

まずですね、女性の体の膣辺りがどうなってるのかをイメージします。

▽の両端から手が伸びてるような、子宮を真正面から見た図ではなくて、頭から股間にかけてパッカーン!と半分に切ったところを横から見た図でイメージしてね。

(例えば私はgooヘルスケアのコチラ↓が分かりやすかったです。)

女性生殖器のつくり

gooヘルスケアより引用

図の膣ってところに指を入れているってことをイメージしながら、どんどん奥へと進んでいきましょう。

この図もそうですけど、そんなすぐには突き当たりまで届きません。

え、え、どこまで入れるの?と不安になりますが、大丈夫です。突き当たってないなら、もう少し頑張ってー!

生理中ならともかく、普段は私も中指の第二関節まで入ってるんちゃうかな?もっと?っていうくらい入っちゃいます。

だってほら、またデリカシーを捨てて話をすると、やるときはどれくらいの長さのものが入るんだ!?って話でしょ。あなたの指より短いですか?え・・・あ、すみません。

なので、くれぐれも指先だけでなく手全体を清潔に!!!

さぁ、新鮮なオリモノを採取してみましょう!

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図を用意してみました。指をいれたイメージを分かりやすいようにかなりデフォルメしてます。

ピンクの部分が子宮で左が前(ヘソ側)で右が後ろ(お尻側)です。尿道とか肛門とか省いてるので脳内で付け足して。

指を入れて、もしも突き当たりまで届いた!というあなたはもうひとチャレンジ!

指の腹を突き当たりに沿うように上下左右に優しく動かして、何か穴のような凹凸したところを探してみてください。

壁のどこかに、ぷくっと膨らんだ唇のような柔らかい突起があるハズなんです。

見つけられたらそれが子宮口(いわゆる外子宮口)。

その口の周辺についたトロっとしたもの・ペタッとしたものを少しチョイチョイッと指先で取ってきましょう。(図のブルーのやつ)

さぁ、これであなたは内診およびオリモノ採取が完了しました!

お疲れ様です。

どうですか?想像してた以上にあっとゆー間じゃなかったですか?

なーんてね、「私は簡単に出来ました♪」っぽく語ってますけど、初めてのときはビビッて奥までたどり着けなかったチキン野郎です。

こんな私ですが、それでも膣内のオリモノは確保しやしたぜ! キラーン☆

ハイ、初めてで奥まではちょっと怖くて無理でしたって方も大丈夫です。

指を入れられたところでチョイチョイっと動かして、そこのおりものをゲットすればOK!

何度か回数を重ねて、慣れたら少しずつ奥の方へ進んで突き当たりを目指してください。

自己内診のポイント:焦らずゆっくり清潔に!

いかがでしたでしょうか。

今回のお話のポイントは、「え?自分でアソコに指突っ込むの!?」状態だったあなたが、まずは内診できるようになること。

焦らずゆっくりと、そして内診するときは必ず手を清潔にして!!

張り切って指を動かしまくってお腹痛くなっちゃったりとかしたら、かなりテンション下がるし「え?ヤバかったの?入れすぎたの?」って心配になりますから。(経験者・・・恥)

少しずつ慣れてきて子宮口を見つけられたら、次回はどんな変化があるのかを見ていきましょう!

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